w jakich

[...] Jestem raczej szczupły, 190 cm wzrostu. I jeszcze jedno: czy opłaca się kupować pas kulturystyczny? Zastanawiam się nad tym, bo często po różnych wiosłowaniach i martwych boli mnie trochę krzyż. Jeżeli pas może pomóc, to czy taki za ok. 60 zł będzie wystarczający? Jak i do jakich ćwiczeń go używać? Z góry dziękuję za odpowiedzi i pozdrawiam

[...] ma opcji tycia z ze wzgledy na spozycie zbyt wielkiej ilosci bialka zadbasz o rownowage kwas -0zasada - nie powinno byc wiekszych problemow z reszta jesli spozywa sie ~3g o jakich problemach mozna mowic co innego 5g+ mozna sie zastanawiac moze bardziej nad sensownoscia ale 3-3,5g jak najbardziej wskazane tymbardziej przy niskiej wrazliowsci na [...]

[...] nie tracąc smaku, komponując odżywkę wg własnych upodobań ocena 5/5 Ultimate protein smak czekolada Podobnie ja Nitroprogen białko Miało dobrą rozpuszczalność smak bez jakich kolwiek zastrzeżeń . 5/5 Gainer mass xxl smak czekolada oraz banan Chyba najpopularniejszy gainer na rynku. Dwa smaki tej odżywki pasowały mi przyznam że z bananem [...]

[...] Mówi, że aby mięśnie po intensywnym treningu rozwijały się, muszą mieć stworzone odpowiednie warunki do tego, aby po pierwsze: uszkodzenia włókien mięśniowych, do jakich dochodzi podczas intensywnego treningu siłowego zostały przez organizm naprawione, i po drugie:, aby po zregenerowaniu włókna mięśniowe miały jeszcze czas na [...]

Na jakich ciężarach pracowałeś? Jak szło? Ciężar sprawiał opór? Dość ubogie dajesz te wypiski z treningów... Żadnych jakichś odczuć czy w ogóle czujesz coś co robisz czy nic.

No to do jakich wniosków doszliście z tym lnianym? Ja zamawiam np przez Allegro tłoczone dzień wcześniej, ale zdarzyło się wypić Kujawski (na zimno) czy ten z lidla bio (na zimno). No, co tam wieść niesie %-)? dokładnie jak koledzy niżej napisali, apteka i tyle, przechowywany w lodówce a jak pytałem w aptece jak jest z transportem to mówiła że w [...]

[...] zdjęcia w ogóle robić xD haha Bekę sam z siebie miałem jak to ustawiałem :P Tylko mój telefon jest tak upośledzony że kliknie się żeby robić zdjęcie i złapie ostrość na ścianę, ja wchodzę w kadr a ostrość dalej na ścianie a nie na mnie xD żadne śledzenie obiektu nie pomaga xD No i 2MPix w przednim aparacie chyba xD więc złom jakich mało xD

[...] kopyta nie gadam%-), duży + w strone estetyki, a to oddają zdjęcia to nie wyobrażam sobie jak prezentujesz się na żywo. Nie masz prasy, czy hammerów do wyciskania, ale na jakich podstawach zbudowałeś tak solidne nogi to też się liczy, kolejny dowód na to, że nie potrzeba nie wiadomo jakiej kombinacji czy zmienności w treningu. Bacznie [...]

[...] też. Nie wiem zresztą meczy mnie już tem temat spalonych kcal, co lepiej co gorzej. Od dzisiaj wracam do suchych wpisek bez emocji, bez tego co siedzi w głowie i co ja myślę, to przynajmniej nikt mnie od niekompetentnych nie będzie wyzywał czy nie wiem jeszcze jakich. miłego wieczoru a ja idę ogarnąć jedzenie na jutro ;) 3majcie się ;)

[...] zatrzymać w organizmie trochę wody- stąd waga ciała skokowo wzrosła o ponad 1,5 kg . Mam nadzieję …..... że to efekt kreatyny a nie „popasu” którego się dopuściłem ….." Jak najbardziej. Dietetyczne "przestepstwa" jakich sie dopusciles wg mnie nie maja zadnego wplywu na aktualny wzrost wagi i to jest glownie woda, tak jak i Redis to juz zauwazyl.

Jabi - jak to jest w kulturystyce z przyprawami? Jakich używasz, jakich unikasz? Kiedy możesz stosować a kiedy nie? W jaki sposób przygotowywujesz ryż, spotkałem się z wersją z dodatkiem kurkumy, jak to jest u Ciebie?

[...] których nie powiedziałem. Uważam, że rzeczywiście nie tyle od razu chorzy, co między chorobą o zdrowiem. Dogłębniej, w moim słowniku być zdrowym, to znaczy być wolnym od jakichkolwiek perspektyw na choroby, o wysokich progach odpornościowych i przystosowawczych do warunków zewnętrznych. Przecież masa ludzi zdrowych wg. dzisiejszego [...]

[...] Nie jesteś w stanie udowodnić, że twoje rozwiązanie było by lepsze od tego, które z powodzeniem stosuje ktoś inny. Musieli byśmy mieć dwie sznasy, a nie mamy. W świetle jakich faktów? Że nauka sama korzysta z dobrodziejstw moczu na potęge i jestem przekonany, że wiedzą o tym coś więcej niż chcą mówić, a na to wskazuje prosta kalkulacja. Jak [...]

[...] dane na temat moich odzywek dalem powyzej oraz ic hstezenia !!!!!!! 1. BCAA: - ile tego brac w dni treningowe ? - ile tego brac w dni nietreningowe ? - czym popijac ? - o jakich porach dnia w dni treningowe ? - o jakich porach dnia w dni nietreningowe ? - z czym EWENTUALNIE mieszac ? (carbo, mass xxl, kreatyna....) ? 2. Carbo Max: - ile tego [...]

Trzymam kciuki panowie! Piotrek nie narzekaj i tak staniesz na pudle i pewnie na najwyższym stopniu.Masz jedno i drugie i siłę i wytrzymałość która napewno zaprocentuje:) A tak z ciekawosci to jakich wyników się spodziewacie w wyciskaniu CC na poziomej w 1min?

[...] to myślę że w tym okresie to raczej mało co może pomóc na głęboki sen. Jeszcze przy mojej bani gdzie rozmyślanie i największe bąki w głowie pojawiają się wieczorem to tym bardziej. Ja już wiem skąd te nerwy dzisiaj, właśnie od rozmyślania wczorajszego wieczorem bo miałem kilka grubych głupich rozkmin... Ale to zostawię dla siebie już jakich.

[...] wtedy. Mi o takie przypadki chodzi ;-) więc nie do końca chyba się zrozumieliśmy, bo jeżeli mamy dwóch zawodników na bardzo zbliżonym poziomie a do tego jeden dodatkowo wyróżnia się jakoś partia, która nie stanowi o jakich rażących dysproporcjach sylwetki to dlaczego ten nie miałby wygrać ;-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2021-11-05 20:38:42

[...] (a pewnie by tak było) to po co ryzykować straty pkt i miejsca przez taki defekt. Traktuj to Michał jako progres w sylwetce jakby nie było. Bo polepszy to generalnie obraz całej sylwetki. A ewentualne spadki odrobisz szybciej niż Ci się wydaje przecież napisałem, że PRZED sezonem startowym, więc o jakich stratach w punktacji sędziów tu mowa? :-D

Ostatnio mase kończyłem na 117,5kg około, później zacząłem redu ale w tym samym czasie wszedłem na hormon to w drugim tygodniu redukcji miałem 119,4kg no ale wiadomo z jakich przyczyn ;p Powiem Ci że mi pasowało jak kilka dni było to ocieplenie :D mogło tak zostać :D hehe

[...] z kałuży. Zaraz po burzy może być całkiem dobra, stęchłe bajoro będzie dosyć ryzykowne. To jak "dobry" będzie mocz, zależy min od kondycji organizmu i nerek. O jakich właściwościach odżywczych moczu mówimy? Obecność białka powyżej 250 mg/dobę jest sygnałem alarmowym, że z nerkami jest coś nie tak. Z cukrem podobnie, obecnosć w moczu [...]